Повышают самооценку
Исследования Корнуэльского университета показали, что социальные сети повышают самооценку подростков. Ученые разделили студентов на три группы: первая использовала Facebook в течение трех минут, вторая смотрела в зеркало, третья не занималась ничем. Затем участники заполнили анкету для определения уровня самооценки. Наивысшие показатели были у тех, кто проводил время в соцсети, особенно у тех, кто обновлял свой профиль.
Врачи отмечают, что влияние социальных сетей на детей и подростков является сложным и многогранным вопросом. С одной стороны, они предоставляют возможность для общения, самовыражения и получения информации. Многие специалисты подчеркивают, что при правильном использовании соцсети могут способствовать развитию социальных навыков и укреплению дружеских связей. Однако, с другой стороны, чрезмерное увлечение виртуальным миром может привести к негативным последствиям, таким как снижение самооценки, проблемы с психическим здоровьем и зависимость от экранов. Врачи рекомендуют родителям активно участвовать в жизни детей в интернете, обсуждать с ними контент и устанавливать разумные ограничения. Таким образом, важно находить баланс между использованием технологий и реальным общением, чтобы минимизировать риски и максимально использовать преимущества, которые предлагают социальные сети.
Помогают в учебе
Американские ученые советуют родителям, стремящимся к высшему образованию для своих детей, не ограничивать их активность в социальных сетях, а наоборот, поддерживать её с подросткового возраста. Исследование образа жизни и интернет-поведения студентов первых и вторых курсов показало, что молодые люди, активно использующие социальные сети, реже бросают учебу и чаще участвуют в общественной жизни учебного заведения по сравнению с менее общительными сверстниками.
| Возраст ребенка | Потенциальные риски соцсетей | Стратегии защиты и обучения |
|---|---|---|
| До 12 лет | Кибербуллинг, контакт с незнакомцами, доступ к неподходящему контенту (насилие, порнография), формирование искаженного восприятия реальности, зависимость от соцсетей, проблемы с самооценкой из-за сравнения с другими, нарушение сна и режима дня | Полный запрет на использование соцсетей, контроль доступа к интернету, разъяснение опасностей онлайн-мира, развитие критического мышления, проведение времени вместе в оффлайн-активностях, разговор о безопасном поведении в интернете, использование родительского контроля |
| 13-15 лет | Все риски, указанные выше, плюс: формирование зависимости от лайков и одобрения, проблемы с учебой, риск развития депрессии и тревожных расстройств, распространение личной информации, участие в онлайн-флешмобах с опасными последствиями | Договоренность о правилах использования соцсетей, мониторинг активности ребенка (без нарушения его личного пространства), обучение навыкам безопасного общения в интернете, развитие самооценки и уверенности в себе, поддержка и открытый диалог, помощь в распознавании манипуляций и кибербуллинга, использование приложений для родительского контроля с возможностью отслеживания активности и блокировки контента |
| 16-18 лет | Все риски, указанные выше, плюс: риск онлайн-экстремизма, доступ к противоправной информации, проблемы с репутацией, формирование зависимости от игр и стриминга | Доверительные отношения и открытый диалог, создание безопасной среды для обсуждения проблем, обучение медиаграмотности и критическому мышлению, помощь в развитии навыков саморегуляции и управления эмоциями, контроль за временем, проводимым в соцсетях, поддержка в случае возникновения проблем, понимание подростковых потребностей и стремлений |
Снимают стресс
Исследование ученых из Массачусетского технологического института и Миланского университета показало, что общение в социальных сетях эффективно снижает уровень стресса у молодежи. В эксперименте 30 участников в возрасте 19-25 лет выбирали между решением математических задач, созерцанием природы и общением с друзьями в Facebook. Результаты показали, что успокаивающее воздействие общения в сети сопоставимо с эффектом созерцания природы: у обеих групп наблюдалось замедление сердечного ритма. Для тревожных подростков такая «отдушина» после насыщенного дня становится жизненно важной.
Современные дети растут в мире, насыщенном технологиями и социальными сетями. Мнения родителей и экспертов о влиянии этих платформ на психику и развитие детей разделяются. Некоторые утверждают, что соцсети могут негативно сказаться на самооценке и межличностных отношениях, создавая иллюзию идеальной жизни. Однако другие считают, что при правильном подходе они могут стать мощным инструментом для общения и самовыражения. Важно, чтобы родители активно участвовали в жизни своих детей в интернете, обсуждали с ними контент и учили критически воспринимать информацию. Таким образом, соцсети могут стать не только источником опасностей, но и площадкой для развития, если подойти к этому вопросу с умом и вниманием.
![5 ФРАЗ КОТОРЫЕ ГОВОРИТ ПСИХОПАТ [Psych2Go на русском]](https://i.ytimg.com/vi/zJmCjlVlBAI/maxresdefault.jpg)
Развивают вкус
Исследования ученых из Филадельфии показывают, что проблема использования социальных сетей детьми часто преувеличена. Специалисты считают, что родителям не стоит паниковать, если ребенок активно фотографирует окружающий мир для публикации в социальных сетях и получения «лайков». Такие дети развивают творческие способности, иначе воспринимая реальность, обращая внимание на детали и замечая красоту в повседневных вещах, что улучшает качество их жизни.
Спасают…от ожирения?
«Как это возможно?» — спросите вы. Все просто. В России 8,5% подростков страдают от избыточного веса. Причина — бесконтрольное потребление фаст-фуда (выпечки, чипсов, газированных напитков) вместо здоровой пищи. Американские исследователи, где уровень подросткового ожирения выше, заметили, что у молодежи, регулярно публикующей свои фотографии в социальных сетях и получающей много «лайков», активируются те же участки мозга, что и при поедании шоколада. Это приводит к снижению потребления сладостей и нездоровой пищи.
Заставляют двигаться!
Если вашего ребенка не удается уговорить пойти в спортзал, но он с удовольствием «ловит покемонов» в любую погоду, не стоит расстраиваться. Игра Pokemon Go приносит пользу здоровью подростков, побуждая их выходить на улицу и гулять по городу вместо того, чтобы сидеть за компьютером.
Но есть и «ложка дегтя»…
Тем не менее, это не означает, что дети должны «погружаться в социальные сети». Исследования Бейханского университета в Китае показали, что активные пользователи социальных платформ чаще обмениваются сообщениями, полными раздражения и агрессии. Такие сообщения обычно проходят не менее трех переходов от одного узла социального графа к другому. Это может негативно сказаться на психическом состоянии даже взрослых, вплоть до хронической депрессии. А что говорить о подростках, которые остро реагируют на критику и испытывают неуверенность в себе?
Осторожно: примитивизм
Исследователи Калифорнийского университета обеспокоены влиянием социальных сетей на детей. Они обнаружили, что постоянное использование этих платформ изменяет функционирование мозга у молодежи. Мозг играет ключевую роль в социализации, и его работа связана с активностью в социальных сетях. Однако обмен сообщениями в таких сервисах лишен живых эмоций и невербальных сигналов, что активирует левую половину мозга, менее связанную с эмоциональным восприятием и языком тела. Ученые прогнозируют, что следующее поколение может воспринимать окружающий мир более упрощенно.
Ребенок и соцсети: данные устарели?..
Что говорит официальная медицина в нашей стране? Согласно санитарным нормам, учащимся 7-11 классов рекомендуется проводить за компьютером не более 35 минут в день. Эти данные устарели и требуют пересмотра, как утверждают специалисты факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова. В 2016 году 28% старшеклассников проводили в интернете и социальных сетях более 5 часов в день. Следует ли полностью запрещать общение в интернете? Нет. Важно быть другом для ребенка, следить за его интересами и объяснять меры безопасности при общении с незнакомыми людьми в сети.
Вопрос-ответ
Как соцсети влияют на детей?
Был проведен ряд исследований, которые показали: большое количество времени в соцсетях провоцирует снижение концентрации внимания, проблемы с эмоциональной регуляцией, сном, развитие СДВГ у подростков.
Чем социальные сети могут быть опасны для несовершеннолетних?
Доступ к нежелательному контенту, который сложно контролировать; общение с незнакомцами, которое может привести к опасной или неприятной ситуации; кибербуллинг, который может нанести непоправимый вред неподготовленной психике; взлом аккаунта, кража личных данных, нарушение приватности.
Как социальные сети влияют на психику?
Исследования показывают, что проведение чрезмерного времени в социальных сетях вызывает тревогу, депрессию, панические атаки, высокий уровень стресса и немотивированную агрессию, провоцирует зависимость от них и асоциальное поведение, способствует развитию психических расстройств.
Какой вред приносят социальные сети?
Объем информации отрицательно влияет на нервную систему, появляется раздражительность и агрессивность. Зависимость от Интернета и социальных сетей способна изменять гормональный фон человека. Со временем теряются навыки реального общения. Решение всех вопросов в режиме онлайн превращает человека в асоциальную личность.
Советы
СОВЕТ №1
Обсуждайте с ребенком правила безопасности в интернете. Убедитесь, что он понимает, какие личные данные нельзя раскрывать, и как распознавать потенциально опасные ситуации.
СОВЕТ №2
Создайте совместное времяпрепровождение в социальных сетях. Проводите время вместе, просматривая контент, который интересует вашего ребенка, и обсуждайте его. Это поможет вам лучше понять его интересы и установить доверительные отношения.
СОВЕТ №3
Настройте родительский контроль на устройствах, которые использует ваш ребенок. Это поможет ограничить доступ к нежелательному контенту и защитить его от негативного влияния.
СОВЕТ №4
Поощряйте критическое мышление. Обсуждайте с ребенком, как различать правдивую информацию от фейков, и учите его задавать вопросы о том, что он видит в социальных сетях.
