Утомленные Луной…
Лунатизм — устаревшее название сомнамбулизма, происходящее от латинских слов somnus — «сон» и ambulo — «хожу». Эта «болезнь» была известна врачам Древней Греции, которые связывали её с влиянием Луны на человека. В Средние века людей, замеченных в лунатизме, сжигали на кострах, считая их «пособниками дьявола». В 17-19 веках снохождение стало рассматриваться как психическое расстройство. Известным отечественным лунатиком был ученый К. Циолковский, которого многие современники считали безумцем. В наши дни сомнамбулизм классифицируется как нервное расстройство.
Ребенок, страдающий сомнамбулизмом, может несколько раз в месяц просыпаться ночью и, с открытыми глазами, двигаться куда угодно (внутри дома или на улице), выполнять привычные действия (одеваться, чистить зубы, есть, убирать игрушки) и даже тихо разговаривать. Со стороны может показаться, что он не спит, а просто заторможен: его движения медленные и плавные, а взгляд задумчивый. После «прогулки» он возвращается в постель и спокойно спит до утра, не помня о своих «ночных приключениях». Например, 7-летняя дочь знакомой во время ночных прогулок всегда шла к входной двери, расставляла обувь по размеру — большие ботинки папы, чуть меньшие туфли мамы и свои маленькие сандалии — и снова возвращалась ко сну.
Прогноз обычно благоприятный: ребенок «перерастает» эту особенность и больше не будет ходить во сне. Однако, если вы заметили его за этим занятием, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания, провоцирующие снохождение, такие как гастроэзофагеальный рефлюкс, обструктивное апноэ, синдром усталых ног или эпилепсия. В таких случаях лечение может включать транквилизаторы, антидепрессанты или противосудорожные препараты.
Лунатизм у детей — это явление, которое вызывает беспокойство у многих родителей. Врачи отмечают, что это состояние чаще всего наблюдается у детей в возрасте от 4 до 12 лет и, как правило, связано с незрелостью нервной системы. Специалисты подчеркивают, что лунатизм не является признаком серьезного заболевания, однако требует внимания.
Родителям рекомендуется создать безопасную среду для ребенка, убрав острые предметы и закрыв окна. Важно также установить регулярный режим сна, так как недосыпание может усугубить проблему. Врачи советуют избегать стрессовых ситуаций и обеспечить спокойную атмосферу перед сном. Если эпизоды лунатизма становятся частыми или сопровождаются другими нарушениями сна, стоит обратиться к специалисту для консультации.
Лунатизм у детей: причины неизвестны?
Однако, если медицинские обследования показывают, что ребенок «в целом здоров», что может быть причиной лунатизма? На данный момент это не совсем ясно, но существует несколько теорий. Академик И.П. Павлов утверждал, что «во время сна возникает охранительное торможение, которое охватывает кору больших полушарий и подкорковые структуры. При сомнамбулизме торможение затрагивает только кору, не распространяясь на подкорку». Это может объяснить, почему лунатики точно выполняют движения: они обходят преграды (например, балансируют на узком карнизе), но теряют чувство опасности и могут причинить себе вред.
Психологи считают, что лунатизм у детей может возникать из-за усталости, эмоциональных потрясений, бессонницы, конфликтов между родителями и других факторов. Важно предпринять профилактические меры, чтобы избежать снохождения у малыша:
- Обеспечьте ребенку полноценный сон. Он должен придерживаться режима, ложась и вставая примерно в одно и то же время. Если ребенок не ходит в школу, 1-1,5 часа дневного сна также обязательны.
- Минимизируйте стрессовые ситуации. Не выясняйте отношения в присутствии ребенка. Не позволяйте ему перед сном «беситься» или смотреть «страшные фильмы» (особенно не рекомендуется играть в компьютерные «стрелялки»). Лучше выйдите на свежий воздух, а перед сном почитайте вместе хорошую и добрую книгу.
- Сделайте традицией принятие теплой расслабляющей ванны перед сном (с добавлением морской соли или успокаивающих трав: хвои, лаванды, шалфея, валерианы и других).
Лунатизм у детей — это явление, которое вызывает много вопросов и беспокойства у родителей. Многие специалисты утверждают, что лунатизм чаще всего наблюдается у детей в возрасте от 4 до 12 лет и может быть связан с наследственностью, стрессом или недостатком сна. Родители отмечают, что во время эпизодов лунатизма дети могут выполнять различные действия, такие как ходьба, разговор или даже открытие дверей, при этом оставаясь в состоянии сна.
Важно помнить, что лунатизм, как правило, не представляет угрозы для здоровья ребенка, но требует внимательного подхода. Родителям рекомендуется создать безопасную среду: убрать острые предметы и закрыть окна. Также стоит избегать резких пробуждений лунатика, так как это может вызвать дезориентацию и страх. Если эпизоды становятся частыми или вызывают беспокойство, стоит обратиться к врачу для консультации. Поддержка и понимание со стороны родителей помогут ребенку справиться с этим состоянием.
| Симптом | Возможные причины | Что делать |
|---|---|---|
| Хождение во сне (сомнамбулизм) | Генетическая предрасположенность, стресс, лихорадка, недосып, нарушения сна, некоторые заболевания | Обеспечить безопасную среду (убрать опасные предметы, закрыть двери и окна), мягко вернуть ребенка в кровать, не будить резко, обратиться к врачу-сомнологу |
| Говорение во сне | То же, что и при хождении во сне | Наблюдать, не вмешиваться, если речь не несет тревожного характера, обратиться к врачу, если речь тревожит или повторяется часто |
| Дезориентация во времени и пространстве во время сна | То же, что и при хождении во сне | Обеспечить безопасность, мягко вернуть ребенка в кровать |
| Необычное поведение во сне (например, агрессия) | То же, что и при хождении во сне, психологические проблемы | Обеспечить безопасность, обратиться к врачу-сомнологу или психологу |
| Плохой сон, трудности с засыпанием | Стресс, неправильный режим дня, неудобная кровать | Создать комфортную обстановку для сна, соблюдать режим дня, обратиться к врачу, если проблема сохраняется |
Не будить!
Это важное правило для родителей лунатиков: нельзя будить или окликать ребенка во сне. Разбудивший «сомнамбуленок» теряется и может испугаться, что иногда приводит к заиканию или энурезу.
«Но что-то же нужно делать!» — скажут родители. Вы правы: меры предосторожности необходимы.
Во-первых, если ребенок спит в отдельной комнате, повесьте на дверь тихий колокольчик или другое устройство, чтобы предупредить вас о его «путешествиях».
Во-вторых, обеспечьте безопасность места, где спит ребенок: уберите острые углы и тяжелые предметы рядом с кроватью, чтобы он не мог пораниться или споткнуться.
Читайте также:
Также не оставляйте открытыми окна, двери и выход на балкон. Если входная дверь открывается внутрь, установите дополнительный замок на ключ, который прячьте на ночь. Это поможет предотвратить выход ребенка из квартиры во сне.
Лунатизм не влияет на поведение ребенка в повседневной жизни. Дети-лунатики могут быть более чувствительными и плаксивыми, но это не указывает на психические расстройства. Любите своего ребенка и окружайте его заботой, чтобы его сон был крепким и спокойным!
Вопрос-ответ
Что делать с детским лунатизмом?
Если у ребенка наблюдаются признаки лунатизма, родителям следует обратиться к врачу для консультации и диагностики. Квалифицированный специалист сможет оценить обстановку, установить причину лунатизма и предложить родителям соответствующие меры для обеспечения детской безопасности и улучшения сна.
Что нельзя делать при лунатизме?
Лучше всего убрать острые и опасные предметы, укрепить лестницу. Помните, что нельзя пытаться позвать или разбудить человека во время эпизода лунатизма — лучше всего осторожно уложить его в постель. Людей, которые ходят во сне, не следует бояться: они не причинят вам вреда, пока не будут атакованы или разбужены силой.
Советы
СОВЕТ №1
Обеспечьте безопасную среду для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш ребенок, нет острых предметов, мебели с острыми углами и других потенциально опасных объектов, чтобы минимизировать риск травм во время лунатизма.
СОВЕТ №2
Создайте регулярный режим сна. Старайтесь укладывать ребенка спать и будить его в одно и то же время каждый день. Это поможет улучшить качество сна и может снизить вероятность эпизодов лунатизма.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций перед сном. Постарайтесь создать спокойную атмосферу перед сном, избегая громких звуков и яркого света. Расслабляющие занятия, такие как чтение или тихая музыка, могут помочь вашему ребенку лучше уснуть.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если лунатизм становится частым. Если вы заметили, что ваш ребенок часто лунатит или это вызывает беспокойство, не стесняйтесь обратиться к педиатру или специалисту по сну для получения профессиональной консультации и рекомендаций.
-
Читайте также:
