Почему «уходит» эрекция?
Причины отсутствия эрекции у мужчин разнообразны. Это может быть связано с воспитанием (например, в пуританских кругах, где непроизвольная эрекция считается «позором») или длительным стрессом из-за неудач в бизнесе. Негативные высказывания партнерши также могут оказывать влияние. Все эти факторы относятся к категории «психологических». Существуют и физиологические причины, мешающие мужчине выполнять свою природную функцию.
Наиболее распространенные из них:
- заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, тромбообразование, нарушения кровообращения в сосудах пениса и др.)
- сбои в работе эндокринных желез (тестикул, щитовидной железы, поджелудочной железы, гипофиза, надпочечников), что может привести к гормональным нарушениям, избыточному весу и снижению либидо
- воспалительные процессы в органах малого таза (простатит, уретрит и др.)
- употребление определенных медикаментов (антидепрессанты, антигистаминные препараты и др.), алкоголя, наркотиков
Возраст не имеет такого значения, как считалось ранее. Исследования показывают, что при поддержании здоровья уровень тестостерона и эректильная функция могут оставаться на должном уровне даже в преклонном возрасте. Таким образом, отсутствие эрекции связано не с возрастом, а с комплексом заболеваний (соматических и психологических), накапливающихся у мужчины, если он не заботится о своем здоровье.
Чтобы выяснить причину отсутствия или ухудшения эрекции, необходимо пройти полное обследование, своего рода диспансеризацию для мужчин. Это включает проверку состояния сердечно-сосудистой системы, анализы на гормональный статус и консультации с терапевтом, кардиологом и неврологом. В зависимости от результатов можно начать соответствующее лечение.
Врачи подчеркивают, что восстановление эрекции требует комплексного подхода. Прежде всего, важно провести медицинское обследование, чтобы выявить возможные физические или психологические причины проблемы. Часто нарушения эрекции связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом или гормональными сбоями.
Специалисты рекомендуют изменить образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить ситуацию. Психотерапия и консультации с сексологом также могут оказаться полезными, особенно если причина кроется в эмоциональных факторах.
В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение, включая препараты, улучшающие кровообращение. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому любые действия должны согласовываться с врачом. В конечном итоге, открытое общение с партнером и поддержка близких играют ключевую роль в процессе восстановления.
«Миссия выполнима». Как сегодня лечат эректильную дисфункцию?
После установления причины и выявления основного заболевания, влияющего на эрекцию (например, диабет II типа, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), врач назначает комплекс лечебных мероприятий. Он также рекомендует методы для коррекции уровня тестостерона и лечения эректильной дисфункции.
К таким методам относятся изменения в физической активности, коррекция питания, а также прием микроэлементов, витаминов и растительных препаратов, способствующих повышению уровня тестостерона и улучшению состояния.
| Метод | Описание | Возможные побочные эффекты |
|---|---|---|
| Изменение образа жизни | Физические упражнения, здоровое питание, отказ от курения и алкоголя, снижение стресса. | Незначительные, обычно связанные с самим изменением образа жизни (например, мышечная боль при начале тренировок). |
| Медикаментозное лечение | Препараты, такие как ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (силденафил, тадалафил, варденафил), альпростадил. | Головная боль, покраснение лица, заложенность носа, расстройство желудка, боли в спине, нарушения зрения. В редких случаях – более серьезные побочные эффекты. |
| Вакуумная терапия | Использование вакуумного устройства для увеличения притока крови к пенису. | Синяки, боль, образование рубцов. |
| Имплантация пениса | Хирургическая имплантация протезов в пенис. | Инфекция, механические поломки имплантата, неврологические осложнения. |
| Психотерапия | Работа с психологом или сексологом для решения психологических проблем, влияющих на эрекцию. | Незначительные, обычно связанные с процессом психотерапии. |
Физическая активность
Исследования показывают, что у мужчин, занимающихся физическим трудом, уровень сексуальной активности выше, чем у офисных работников. Если ваша работа связана с длительным сидением, вполне естественно, что после этого захочется заняться активными видами отдыха. Это может быть игра в футбол, плавание или прогулка на свежем воздухе. Физические нагрузки улучшают кровообращение в области таза, что способствует наполнению пещеристых и губчатых тел полового члена кровью и увеличивает шансы на успех в интимной жизни.
Многие мужчины сталкиваются с проблемами эрекции, и это может вызывать стресс и неуверенность. В обсуждениях на форумах и в социальных сетях можно встретить множество советов и рекомендаций. Некоторые пользователи делятся опытом использования натуральных добавок, таких как женьшень или гинкго билоба, которые, по их мнению, помогают улучшить кровообращение. Другие акцентируют внимание на важности здорового образа жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Психологический аспект также играет значительную роль, и многие советуют обращаться к специалистам, чтобы разобраться в причинах стресса или тревоги. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего искать решение вместе с врачом.
Рацион питания
Человек — это то, что он ест. Эта истина остается актуальной, хотя мы продолжаем выбирать продукты, которые не приносят пользы и могут вредить здоровью. То, что мы употребляем, часто сложно назвать настоящей пищей: это и быстроразогреваемые обеды, и фастфуд, и картошка, пережаренная до хрустящей корочки, и разнообразные сладости. В ответ на такие выборы наш организм начинает «расплачиваться» болезнями. Чтобы избежать повторения ошибок (если вы читаете статью «Как восстановить потенцию?», значит, эта тема вас волнует), важно пересмотреть свой рацион.
Читайте также:
Включите в меню больше зелени — такие травы, как сельдерей и петрушка, доказали свою способность повышать потенцию. Не забывайте о пряностях: имбирь, корица и другие добавки могут улучшить самочувствие. Овощи также важны (обратите внимание: картошка — это корнеплод, а избыточное потребление крахмала может быть нежелательным). Фрукты, морепродукты (богаты цинком, необходимым для мужского здоровья) и рыба (особенно жирные сорта, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые положительно влияют на кровообращение и содержат витамины А, D, Е) должны стать основой вашего рациона.
Микроэлементы (витамины, растительные и минеральные вещества)
Когда речь идет о питании, нельзя обойтись без микроэлементов. Эти вещества необходимы организму в небольших количествах и существенно влияют на его функционирование. К ним относятся витамины, аминокислоты (например, аргинин и тирозин), минералы (медь, цинк, йод и другие) и экстракты растений, такие как гинкго билоба, трибулус и женьшень. Положительное воздействие этих компонентов на мужское здоровье было известно еще Парацельсу и Авиценне, а также использовалось медицинскими специалистами в императорских и королевских дворах.
Среди растительных средств, улучшающих потенцию и борющихся с мужским бесплодием, особую роль играют сапонины. Эти вещества не только повышают уровень тестостерона, как инъекционные и гелевые препараты, но и стимулируют выработку эндогенного тестостерона. Если о женьшене известно многим, то о трибулусе, экстракте растения Tribulus terrestris L. (якорцы стелющиеся), информации меньше. Это упущение, ведь его полезные свойства использовались в народной медицине задолго до научного подтверждения способности повышать уровень тестостерона. Отвары и экстракты из якорцев применялись для снижения высокого кровяного давления, уменьшения уровня «плохого» холестерина, а также в лечении нервных расстройств, головных болей, запоров и заболеваний почек и печени.
Сапонины: на передовой борьбы за мужскую силу и здоровье
В отличие от растительных компонентов, используемых в биодобавках с громкими названиями, сапонины применяются для создания рецептурных лекарств. Их цель — постепенно нормализовать гормональный баланс, что помогает мужчине восстановить мужскую силу. Сапонины увеличивают выработку тестостерона и снижают уровень «женских» гормонов, таких как ФСГ, что решает проблемы с эректильной дисфункцией, повышает либидо и улучшает качество спермы.
Возвращаясь к разговору в кабинете уролога, врач быстро выявил причину «вынужденного воздержания» пациента после одного анализа. Уровень тестостерона оказался значительно ниже нормы для его возраста. После начала приема рекомендованного фиторегулятора гормонального статуса через полтора месяца жалобы на «мужскую несостоятельность» исчезли.
Вопрос-ответ
Что пить, если не встает?
В зависимости от причин и степени эректильной дисфункции вам будут предложены различные варианты лечения. Врач объяснит риски и преимущества каждого. В 95% случаев достаточно принимать стимулирующие лекарства: Силденафил (Виагра), Тадалафил (Адкирка, Сиалис), Варденафил (Левитра, Стаксин), Аванафил (Стендра).
Почему не каменный стояк?
Основные причины снижения эрекции: нервные расстройства, депрессивные состояния, психологическое давление, сильный стресс. Хроническая усталость, сильные физические или психологические нагрузки. Нарушения передачи сигнала нервных волокон спинного и головного мозга.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач сможет определить причины проблем с эрекцией и предложить подходящее лечение или рекомендации.
СОВЕТ №2
Измените образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, могут значительно улучшить общее состояние организма и способствовать восстановлению эрекции.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Психологические факторы, такие как стресс и тревога, могут негативно влиять на сексуальную функцию. Рассмотрите возможность практики медитации, йоги или других методов релаксации для снижения уровня стресса.
СОВЕТ №4
Обсудите свои проблемы с партнером. Открытое общение с партнером может помочь снять напряжение и улучшить интимные отношения. Поддержка и понимание со стороны близкого человека могут сыграть важную роль в восстановлении уверенности и сексуальной функции.
