Оказывается, у фригидности не только женское лицо
«Фригидность» — устаревший термин для обозначения сексуальных трудностей у женщин, в то время как для мужчин использовалось слово «импотенция». За последние тридцать лет медицина отвергла эти уничижительные ярлыки. В современном языке снижение или отсутствие полового влечения называется алибидемией.
Отсутствие либидо у мужчин встречается реже, чем у женщин, но для мужчин это становится серьезной проблемой. У женщин уровень либидо обычно низкий и повышается в особых обстоятельствах. Для мужчин «приподнятое сексуальное настроение» — естественное состояние, и его снижение или исчезновение воспринимается как катастрофа.
Ситуация, когда мужчина не проявляет интереса к сексу, вызывает беспокойство у многих пар. Врачи отмечают, что причины могут быть разнообразными и не всегда связаны с физическим здоровьем. Психологические факторы, такие как стресс, депрессия или проблемы в отношениях, играют значительную роль. Кроме того, гормональные изменения, усталость или даже побочные эффекты медикаментов могут влиять на либидо. Важно, чтобы партнеры открыто обсуждали свои чувства и переживания. Консультация с врачом или сексологом может помочь выявить корень проблемы и найти пути её решения. Понимание и поддержка со стороны партнера также являются ключевыми для восстановления интимной жизни.
Возвращение желания
Если ваши интимные отношения с мужем были удовлетворительными в начале брака, не спешите обвинять партнера в фригидности. Попробуйте разобраться в других причинах. Например…
| Возможная причина отсутствия желания у мужа | Что можно попробовать | Когда обратиться к специалисту |
|---|---|---|
| Стресс, усталость, переутомление | Обеспечить ему отдых, расслабляющую атмосферу, помочь с домашними делами, поговорить о его проблемах, предложить совместные расслабляющие активности (ванна, прогулка) | Если состояние длится более нескольких недель, и другие методы не помогают |
| Проблемы со здоровьем (физические или психические) | Поговорить с ним о его самочувствии, предложить обратиться к врачу (терапевту, урологу, андрологу, психотерапевту) | Если есть подозрения на физическое или психическое заболевание, при отсутствии улучшений после самостоятельных попыток |
| Проблемы в отношениях | Поговорить откровенно о своих чувствах и потребностях, постараться улучшить общение и интимную близость, подумать о совместном отдыхе или консультации у семейного психолога | Если диалог не помогает, отношения постоянно напряженные, есть недопонимание и конфликты |
| Несоответствие сексуальных желаний и предпочтений | Поговорить о фантазиях и желаниях друг друга, попробовать новые подходы к сексуальной жизни, проявить инициативу и креативность | Если попытки найти компромисс не увенчались успехом, и сексуальная жизнь вызывает дискомфорт у обоих партнеров |
| Прием лекарственных препаратов | Проверить инструкцию к принимаемым лекарствам на наличие побочных эффектов, поговорить с врачом о возможности замены препарата | Если есть подозрение, что лекарства влияют на либидо |
| Депрессия | Поддержать мужа, поощрять обращение к специалисту (психотерапевту, психиатру) | При наличии признаков депрессии (подавленность, апатия, потеря интереса к жизни) |
…нервы
Избыточная нагрузка и беспокойство могут затруднить интимную жизнь, особенно у мужчин с невротическими наклонностями. Если вы не можете справиться с трудностями, не откладывайте визит к психологу!
Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда их партнеры теряют интерес к интимной жизни. Это может вызывать чувство неуверенности и беспокойства. В таких случаях важно помнить, что причины могут быть разнообразными: стресс на работе, усталость, проблемы со здоровьем или даже эмоциональные трудности. Некоторые женщины делятся, что в такие моменты они стараются открыто поговорить с мужем, выясняя его чувства и переживания. Это помогает не только понять причину, но и укрепить отношения. Психологи советуют не игнорировать проблему, а искать совместные решения, например, проводить больше времени вместе, заниматься общими увлечениями или даже обращаться за помощью к специалистам. Главное — не замыкаться в себе и не делать поспешных выводов.
…болезнь
Одной из основных причин, по которым муж не хочет секса, являются депрессия и шизофрения, подавляющие сексуальное влечение. На либидо также влияют диабет, атеросклероз, алкоголизм и урологические проблемы. Если снижение либидо связано с болезнью, важно сосредоточиться на ее лечении.
Даже в процессе терапии стоит использовать оставшееся желание и не откладывать интимную жизнь.
…дефицит сексуальной энергетики
Если мужчина относится к категории с «слабой сексуальностью», его сексуальное влечение и потенция могут быть низкими. Лечение не требуется, но для увеличения либидо стоит обратиться к сексологу. Терапия напоминает занятия спортом: мужчину постепенно подводят к более высоким результатам, увеличивая сексуальную «нагрузку». Качественный секс соответствует второму-третьему спортивному разряду, который может быть достигнут любым здоровым человеком при наличии желания.
…возраст
К 45 годам многим мужчинам сложно поддерживать прежний уровень сексуальной активности. Повышенные требования жизни и трудности на работе могут снизить желание заниматься интимными отношениями, что является ошибкой. При отсутствии серьезных проблем со здоровьем, хорошей физической форме и регулярной половой жизни сексологи рекомендуют:
- не прекращать сексуальную активность — длительные перерывы могут негативно сказаться на здоровье;
- использовать биоактивные добавки, замедляющие старение;
- проходить профилактический вакуумный массаж дважды в год (весной и осенью).
Если проблемы в сексуальной сфере возникают чаще, чем в половине случаев, стоит обратиться к сексологу. Он может назначить препараты, которые помогут продлить сексуальную жизнь на десятилетие. Возможно, потребуется консультация психотерапевта, так как причиной может быть возрастная депрессия. Многие люди, достигнув определенного возраста, считают, что их сексуальная жизнь завершилась, и не предпринимают действий. Сексологи уверяют, что это ошибочно: даже при серьезных проблемах помощь возможна в 98% случаев. Главное — не опускать руки!
Читайте также:
…и просто временная трудность
Иногда мужчина полностью здоров, его половая функция работает без сбоев (эрекция, оргазм и эякуляция проходят без проблем), но сексуальное влечение исчезает. Если не хватает лишь этого аспекта, значит, оно никуда не делось — просто сексуальная энергия направилась в другое русло. Чрезмерная увлеченность работой, нереализованные мечты, неудовлетворенные сексуальные фантазии… Это часто происходит в период внутреннего кризиса или в сложные моменты супружеской жизни.
Такое состояние может не исчезнуть само по себе, особенно если мужчина начинает думать: «Не хочу и не нужно, не так уж это и важно». Такому «спортсмену», который сошел с дистанции, стоит напомнить, что секс — это не роскошь, а одна из основных потребностей организма. Игнорирование сексуальной сферы — это пренебрежение своим здоровьем. Поэтому, если ваш партнер не проявляет интереса к сексу в течение длительного времени, не откладывайте интимную жизнь «на потом», а лучше проконсультируйтесь со специалистом.
Вопрос-ответ
Как жить с мужем, который не занимается сексом?
Является ли отсутствие секса в браке препятствием для отношений, зависит от пары. Но если вы недовольны количеством секса между вами и вашим партнёром, первым шагом будет сообщить об этом, а затем найти способы найти ту близость, которая необходима каждому из вас для полного удовлетворения.
Как понять, что муж вас больше не хочет?
Понять, что муж вас больше не хочет, можно по нескольким признакам: он стал менее внимательным, избегает физической близости, проявляет равнодушие к вашим разговорам и интересам, а также чаще проводит время вне дома или с другими людьми. Если вы замечаете, что общение стало поверхностным, а совместные планы исчезли, это может быть тревожным сигналом.
Как ведет себя муж, когда не любит?
Когда муж не любит, он может проявлять равнодушие, избегать эмоциональной близости, меньше интересоваться жизнью партнёрши и её проблемами, а также чаще конфликтовать или игнорировать её потребности. Его поведение может стать холодным и дистанцированным, что приводит к ощущению отчуждения в отношениях.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь открыто обсудить свои чувства и потребности. Создайте безопасное пространство для разговора, где каждый сможет выразить свои мысли без страха осуждения. Это поможет понять причины, по которым ваш партнер может не проявлять интерес к интимной близости.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на эмоциональную связь. Иногда отсутствие сексуального влечения может быть связано с проблемами в отношениях или стрессом. Работайте над укреплением вашей эмоциональной связи через совместные занятия, общение и поддержку друг друга.
СОВЕТ №3
Не забывайте о физической близости вне секса. Объятия, поцелуи и простое прикосновение могут помочь восстановить интимность и создать более комфортную атмосферу для обсуждения сексуальных вопросов.
СОВЕТ №4
Если ситуация не меняется, рассмотрите возможность обращения к специалисту. Психолог или сексолог может помочь вам разобраться в причинах проблемы и предложить пути ее решения, что может быть полезно для обоих партнеров.
