«Асфальтовая болезнь»
Плоскостопие — это проблема, возникающая из-за отсутствия природных поверхностей, к которым стопа могла бы адаптироваться. В городах сложно найти безопасные места, где дети могут бегать босиком без риска порезов или инфекций. Поэтому во многих странах работают подиатры, которые занимаются профилактикой и лечением плоскостопия.
Врачи отмечают, что плоскостопие может проявляться в различных формах и иметь разные последствия для здоровья. В некоторых случаях это состояние действительно может быть безобидным, особенно если оно не вызывает дискомфорта и не приводит к болям в ногах или спине. Однако, по мнению специалистов, даже незначительное плоскостопие требует внимания, так как со временем может привести к нарушению осанки и развитию других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют регулярно проходить обследования и при необходимости заниматься профилактикой, включая физические упражнения и использование ортопедической обуви. Таким образом, даже если плоскостопие кажется безобидным, важно не игнорировать его и следить за состоянием своих ног.
Болезнь тех, кто старше трех лет?
У детей до двух лет стопы физиологически плоские из-за мягкой и гибкой костной ткани. Существует мнение, что до двух-трех лет диагноз плоскостопие не ставится, но это заблуждение. Регулярные визиты к ортопеду (в 1, 3, 6 месяцев, затем ежегодно) необходимы. Специалист может выявить серьезные проблемы, такие как врожденное или приобретенное плоскостопие. Чем раньше будет проведена диагностика, тем лучше, так как после 5 лет изменить ситуацию с плоскостопием становится практически невозможно. Однако до 5-6 лет лечение может быть очень эффективным и даже привести к полному устранению проблемы, поскольку в этот период продолжается формирование костей стопы.
| Степени плоскостопия | Симптомы | Возможные осложнения |
|---|---|---|
| Легкая степень | Незначительные боли в стопах после физической нагрузки, быстрая утомляемость ног. | В большинстве случаев не вызывает серьезных проблем, но может прогрессировать. |
| Средняя степень | Регулярные боли в стопах, голенях, коленях, пояснице. Отек стоп. Изменение походки. | Деформация стопы, артроз голеностопных и коленных суставов, варикозное расширение вен, сколиоз. |
| Тяжелая степень | Сильные боли в стопах, ногах, спине. Выраженная деформация стопы. Ограничение подвижности. | Значительные деформации стопы, артроз крупных суставов, нарушение осанки, ограничение трудоспособности. |
Болезнь не опасная?
Плоскостопие, как и любая другая патология, имеет разные степени выраженности. Многие воспринимают его лишь как косметический дефект (износ обуви) и незначительные неудобства (быстрая усталость ног при ходьбе). Это мнение ошибочно.
Во-первых, плоскостопие приводит к накоплению проблем: со временем к усталости в ногах добавляются заболевания опорно-двигательного аппарата. Во-вторых, это состояние часто сопровождается другими недугами или осложнениями. Если плоскостопие не лечить, оно может быстро прогрессировать: легкая форма с быстрой утомляемостью и временной болью может перейти в более тяжелую, когда передвижение становится затруднительным, а каждое движение требует значительных усилий.
Плоскостопие — это состояние, которое вызывает много споров среди людей. Некоторые считают его безобидным, утверждая, что многие живут с этой проблемой и не испытывают дискомфорта. Они отмечают, что плоскостопие может не проявляться до старшего возраста, и лишь в редких случаях приводит к серьезным проблемам. Однако другие утверждают, что игнорирование плоскостопия может привести к различным осложнениям, таким как боли в ногах, коленях и спине. Врачи подчеркивают важность профилактики и своевременной диагностики, чтобы избежать негативных последствий. Мнения разделяются, но большинство согласны, что лучше следить за состоянием своих ног и при необходимости обращаться к специалистам.
Болезнь выгодная?
Если у мальчика диагностировано плоскостопие, родители могут успокоиться, заметив: «Зато в армию не возьмут». Однако призыв зависит не только от наличия плоскостопия, но и от его степени. Первая степень, часто игнорируемая в повседневной жизни, не освобождает от службы, хотя может вызывать дискомфорт и боль. Третья степень, при которой призыв невозможен, сопровождается артрозами, грыжами межпозвонкового диска, деформацией пальцев и вросшими ногтями. С такой степенью заболевания даже обычная ходьба затруднительна, не говоря уже о спорте. Это вряд ли лучшее будущее по сравнению с возможностью отслужить в армии.
Возможно ли лечение плоскостопия?
Если начать лечение плоскостопия вовремя и регулярно, можно остановить его прогрессирование, избежать осложнений и скорректировать деформацию. Врач подбирает индивидуальные ортопедические стельки или обувь для детей. Например, при выраженном плоскостопии, когда стопа заваливается в сторону, стельки не помогут, потребуется специальная обувь. Рекомендуются физиотерапевтические процедуры и массаж 2-3 раза в год, занятия лечебной гимнастикой и соблюдение рекомендаций по выбору и ношению обуви (например, ребенку с плоскостопием не следует ходить босиком дома).
Если у ребенка нет врожденного плоскостопия (это состояние может передаваться по наследству), не стоит расслабляться. Регулярные визиты к ортопеду или педиатру и профилактические меры, такие как гимнастика и правильный выбор обуви, обязательны. Существует риск развития приобретенного плоскостопия.
Вопрос-ответ
Люди с плоскостопием встречаются редко?
Плоскостопие — не редкость. Почти четверть населения страдает от него. В большинстве случаев плоскостопие не вызывает серьёзных проблем. Однако в некоторых случаях плоскостопие может привести к боли в стопах и коленях, расколотой голени, подошвенному фасцииту и ахиллиту.
Читайте также:
Может ли плоскостопие быть нормой?
Можно ли жить нормально с плоскостопием? Да. У многих людей с плоскостопием нет заметных симптомов, и они не нуждаются в лечении. Если плоскостопие вызывает боль в стопе или другие проблемы, ваш врач может порекомендовать нехирургические методы лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы. Если у вас есть постоянная усталость ног, боль в стопах или икроножных мышцах, это может быть признаком плоскостопия. Не игнорируйте эти сигналы и проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы. Простые упражнения, такие как подъем на носки или катание мяча под стопой, могут помочь улучшить поддержку свода и снизить риск развития плоскостопия.
СОВЕТ №3
Выбирайте правильную обувь. Обувь с хорошей поддержкой свода и амортизацией может значительно снизить нагрузку на стопы. Избегайте плоской обуви и высоких каблуков, которые могут усугубить проблему.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте здоровье своих ног. Посещение ортопеда для профилактического осмотра поможет выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить развитие плоскостопия или других заболеваний стоп.
