Что представляет собой солярий
Солярий — это специализированная кабина с лампами для получения загара, близкого к естественному. Эффект достигается с помощью ультрафиолетовых ламп, покрытых люминоформом, которые проникают в кожу и стимулируют выработку меланина, отвечающего за золотистый оттенок загара. Существуют два типа кабин: горизонтальные и вертикальные.
Вертикальные кабины обеспечивают равномерный загар на всем теле и позволяют немного приоткрыть дверцу. Многие предпочитают их, чтобы избежать контакта с поверхностью, где до них находились другие. Часто такие кабины оснащены системами охлаждения для предотвращения перегрева.
Горизонтальные капсулы выбирают те, кто хочет не только загорать, но и расслабиться.
Врачи неоднозначно оценивают использование соляриев. С одной стороны, искусственный загар может улучшить внешний вид кожи и поднять настроение, особенно в зимний период, когда солнечного света не хватает. Некоторые дерматологи отмечают, что умеренное использование соляриев может способствовать выработке витамина D, который важен для здоровья костей и иммунной системы.
Однако большинство специалистов предостерегают от частого посещения соляриев, указывая на риск развития рака кожи, преждевременного старения и других дерматологических проблем. Ультрафиолетовое излучение, даже в контролируемых условиях, может нанести серьезный вред. Врачи рекомендуют рассматривать солярий как временную меру и акцентировать внимание на безопасных способах получения загара, таких как использование автозагаров и защитных кремов.
В чем польза солярия
Польза солярия очевидна при соблюдении рекомендаций. Лампы для загара изначально разработаны для лечения псориаза и заболеваний костей. Они также помогают в борьбе с грибковыми инфекциями кожи и угревой сыпью.
Посещение солярия может предотвратить сезонную депрессию, особенно зимой, когда не хватает солнечного света. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке серотонина, что улучшает настроение. Кроме того, они способствуют синтезу витамина D, нехватка которого может негативно сказаться на здоровье и привести к онкологическим заболеваниям.
| Потенциальная польза | Условия/Ограничения | Риски/Недостатки |
|---|---|---|
| Синтез витамина D (при ограниченном воздействии) | Необходим контроль времени и интенсивности облучения; индивидуальная чувствительность к УФ-излучению; не заменяет другие источники витамина D | Повышенный риск рака кожи (меланома, базалиома, плоскоклеточный рак); преждевременное старение кожи; фотодерматиты; ожоги; повреждение глаз |
| Улучшение настроения (в некоторых случаях) | Временный эффект; зависит от индивидуальной реакции; не подходит для лечения депрессии | Зависимость от солярия; риски, связанные с УФ-излучением |
| Лечение некоторых кожных заболеваний (под наблюдением врача) | Только по назначению врача; строго контролируемые процедуры; не для всех заболеваний | Побочные эффекты; риски, связанные с УФ-излучением; неэффективность для большинства заболеваний |
Солярий укрепляет иммунитет
Правильно организованный загар в солярии может повысить иммунные функции организма, особенно во время простуд и гриппа. Солярий полезен людям с хроническими заболеваниями дыхательных путей, такими как гайморит, бронхит и ринит. Ультрафиолетовые лучи укрепляют здоровье и помогают бороться с воспалительными процессами.
Рекомендуется посещать солярий перед поездкой на море. Это подготовит кожу к солнечным лучам и улучшит усвоение кислорода клетками кожи.
Солярий вызывает множество споров среди людей. Одни утверждают, что искусственный загар помогает улучшить настроение и придаёт коже здоровый вид. Многие считают, что солнечные лучи, даже в искусственном исполнении, способствуют выработке витамина D, который важен для организма. Однако не все согласны с этой точкой зрения. Оппоненты предупреждают о рисках, связанных с ультрафиолетовым излучением, включая преждевременное старение кожи и повышенный риск рака. Некоторые эксперты рекомендуют ограничивать время, проведенное в солярии, и использовать защитные средства. В итоге, мнение о пользе солярия остаётся неоднозначным, и каждый должен взвесить все «за» и «против», прежде чем принимать решение.
Чем полезен солярий для женщин
Солярии чаще всего посещают молодые женщины и девушки. Легкий загар придает уверенности и привлекательности, а сеансы улучшают настроение. Витамин D, вырабатываемый под воздействием ультрафиолетовых лучей, замедляет старение кожи, делая её более гладкой и матовой, что особенно важно для обладательниц жирной кожи.
Однако, несмотря на преимущества, стоит учитывать риски. Чрезмерное увлечение солярием может привести к танорексии — зависимости от ультрафиолетового излучения, что приводит к неконтролируемому увеличению количества и продолжительности сеансов. Это может вызвать серьезные последствия, такие как меланома или рак кожи.
Чем полезен солярий для мужчин
Мужчины также любят посещать солярий. Эта процедура приносит эстетическое удовольствие и способствует оздоровлению. Равномерный загар выглядит привлекательно. Для получения всех преимуществ достаточно всего двух сеансов.
Дополнительная польза от использования солярия
Ультрафиолетовые лучи в соляриях, помимо эстетического эффекта, имеют следующие положительные воздействия:
— снижают уровень сахара в крови, что может помочь в предотвращении диабета;
— уменьшают количество плохого холестерина, снижая риск атеросклероза и сосудистых заболеваний;
— способствуют профилактике гипертонии.
Однако при наличии этих заболеваний посещение солярия не рекомендуется.
Правила посещения солярия
Чтобы посещение солярия было полезным, следуйте этим рекомендациям:
— Не мойтесь с щелочными средствами перед сеансом.
— Удалите декоративную косметику с лица.
— Обязательно используйте специальные очки для защиты глаз.
Читайте также:
— Наденьте шапочку или косынку, чтобы избежать сухости и ломкости волос.
— Обрабатывайте чувствительные участки кожи солнцезащитным кремом.
— Используйте специальные наклейки для защиты груди и увлажняйте губы бальзамом.
— После процедуры не принимайте прохладный душ.
Помните, что десятиминутное пребывание под ультрафиолетом в солярии эквивалентно 2,5 часам на солнце.
Вопрос-ответ
Какую пользу приносит солярий?
Синтез витамина D: UVB-лучи стимулируют выработку витамина D в коже, что связано с улучшением иммунитета и уменьшением воспаления. Выделение оксида азота: воздействие UVA-излучения вызывает высвобождение оксида азота, что приводит к вазодилатации и снижению артериального давления — ключевых факторов здоровья сердечно-сосудистой системы.
Что лучше, солярий или естественный загар?
Лампы солярия в 12 раз мощнее солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате равны четырем часам пребывания на пляже. Это способствует ускоренному старению кожи и увеличивает риск развития меланомы – самого агрессивного вида рака кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Он поможет определить, подходит ли вам искусственный загар и какие меры предосторожности следует соблюдать, чтобы минимизировать риск повреждения кожи.
СОВЕТ №2
Используйте специальные средства для загара в солярии. Они помогут увлажнить кожу и защитить её от пересушивания, а также могут улучшить качество загара, делая его более ровным и стойким.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не злоупотребляйте посещениями солярия. Ограничьте сеансы до 1-2 раз в неделю и не превышайте рекомендованное время нахождения под ультрафиолетом, чтобы избежать ожогов и преждевременного старения кожи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на тип вашего кожи. Людям с чувствительной или светлой кожей следует быть особенно осторожными, так как они более подвержены негативным последствиям от УФ-излучения. Рассмотрите альтернативные способы получения загара, такие как автозагары или бронзаторы.
